通過タイムは「確認する」 - 走ったり遊んだり学んだり

６６．８ｋｇ　体脂肪率１５．６％　異常なし

５月２８日（金）

７５０m×１　（インターバル１本で中止）

１本目、２分４１秒　２本目はモチベーションが下がり走らず

　前回は、途中タイムを確認し、目標タイムを切れるかどうかのタイムだった事から「プレッシャー」で中断した教訓から、通過タイムを確認せず、ゴールのタイムだけ計る事にしました。

そこで、目標の「２分３５秒」をきるペースで走ったつもりが、「２分４１秒」で、ビックリ…

またまたモチベーションが下がり、そのままクールダウンヘ…

５月３０日（日）

７５０m×２　インターバル

１本目、２分３３秒　２本目、２分３５秒　計３０８秒

今まで通過タイムは、ウォッチのボタンを押して、「止まった状態のラップタイム」を確認していましたが、今回は「動いた状態のまま」確認をしました。

動作も少なくなりますし、タイムを確認した時に、確定したタイムではなくおおよそのタイムだと、「もし思った以上にペースが遅くても、見た瞬間のインパクトが軽くなるのではないか」と思い、この方法にしました。

結果として、そもそも通過タイムが早く、インパクト自体がありませんでしたが…（笑
目標である２分３５秒切りは、２本目が惜しくも切れませんでした。

考えとして、１回でも２本とも２分３５秒を切る体力があれば、７５０ｍのタイムトライアルで自己ベストの「２分２６秒」を切れると思っていました。

（理由として、６年前に「７５０ｍ×４本（インターバル）で、２分４４秒平均で行ったタイムトライアルで２分２６秒だった為、今回は２本だが、平均で１０秒早ければ大丈夫という根拠無き期待）

が、現在の実感としては、６年前程スピードの伸びが無く、２分３０秒は切れても２分２５秒には届かないか…といった予感があります。

とりあえず、「２分３５秒を２本とも切れた時」に１度タイムトライアルを行い、その結果次第で１５００ｍのタイムトライアル、３０００ｍのタイムトライアルを行いたいです。

期待しすぎるとダメだった時にモチベーションの低下を招く為、「２本とも２分３０秒を切った時に、２分２５秒を切れる」と思うようにします(^^ゞ

そしてこの目標を、予定通りの６月中の達成を目指します！