次は１０００ｍに挑戦 ６６．１ｋｇ 体脂肪率１５．２％ 異常なし ６月２９日（火） ８５０m×１ （インターバル１本で中止） １本目、３分２秒 ２本目はモチベーションが下がり走らず １本目のタイムが悪くモチベーションが下がった結果、２本目をサボるのは…

再びコツコツと 先週からぼちぼちトレーニングを再開しました。 休養前の足の痛みはなくなりましたが、足の別の場所が痛んだり体力が明らかに低下していたりと、再び地道にトレーニングを積んでいく必要があると感じています。 ６月２４日（土） ７５０m×１ …

思った以上に痛めやすい ６６．７ｋｇ 体脂肪率１５．３％ 両膝内側の筋に軽い痛み