１本だけ２分３５秒切り

２分４０秒を切れるようになった

６８．０ｋｇ　体脂肪率１６．２％　異常なし

５月２５日（火）

７５０m×２　インターバル

１本目、２分３９秒　２本目、２分３７秒　計３１６秒

このインターバルメニューで初めて、２本とも「２分４０秒」を切れました。

２本目は出し尽くしてこのタイムが出たので、充実したトレーニング内容でした。

５月２６日（水）

１５００m　タイムトライアル

７５０ｍで中断

梅雨時期で貴重な晴れだったので、２日連続でトレーニングを予定していました。

前日が好記録で足の負担も考え、１５００ｍを２分５０秒の若干遅いペースでも「５分４０秒」の自己記録を超えられるため挑みました。

スタート時からふくらはぎの上部に違和感があり、７５０ｍの時点で大事を取って中断しました。

焦りは禁物、怪我をしたら再び振出しに戻ります。

「間１日の休養」は取らないと回復が追い付かないとわかったので、天候が悪い日が続いても長い目で考えて、じっくりトレーニングを進めます。

５月２８日（金）

７５０m×２　インターバル

１本目、２分３９秒　２本目、２分４２秒　計３２１秒

２日前の足の疲労が残っていないか心配だったが幸い解消され、気持ちよくトレーニングができました。

記録の方は２本目も２分４０秒を切るつもりで挑んだが残念な結果に。

実力的にまだ２本とも２分４０秒をギリギリ切れる状態なのか、その日のコンディションによって左右されると考えます。

５月３０日（日）

７５０m×２　インターバル

１本目、２分３２秒　２本目、２分４０秒　計３１２秒

１本目でまさかの２分３５秒切り。（前半１分１２秒、後半１分１９秒）、２本目も４０秒切りを狙ったが惜しくも届かず。

７５０ｍの自己記録は６年前に同じコースでのタイムトライアルで記録した

「２分２６秒」（前半１分１２秒、後半１分１４秒）

前半は同じ入りなのに、後半が２秒しか落ちないとか、今の自分からしたら「化け物かよ」って感じます（笑
ともあれ、まずは２本とも２分３５秒を切っていくためトレーニングを積んでいきます！