意外と早かったタイムの頭打ち

１５００ｍ、７分が現在の実力か

１３日から４日連続で１５００ｍウォーク+１５００ｍジョグを行いました。

ジョグのタイムは、６分５８秒、６分５４秒、６分５６秒、６分５４秒

体が慣れるまでタイムが飛躍して、６分３０秒くらいまでは縮むのではと期待していたが…意外と早い頭打ちでした(^▽^;)

ここから目標とする、３０００ｍを１１分５４秒を切るまでの計算をざっくりすると（あくまで机上の計算）

１５００ｍで５分３０秒を切らないといけない。

５年前はおおよそ４か月程のトレーニングで５分４０秒まで縮まった。

これを踏まえて、５年のブランクと、怪我をしないようなメニュー内容で取り組むと考えて、約５か月（６月中）でたどり着くことを目標としたい。

ただもう一方で、高校時代には短距離の練習をしていたとはいえ、体力テストでは２年経っても５分３０秒を切れなかったので、正直どうなるかわからない。

怪我をしないよう体調を管理し、怪我をしたら適切な対応をして、長く続けられるようにしていきたい。